JÆLP

Nå er det plutselig 8 måneder siden jeg var på sesjon. Fire måneder til jeg drar. Noen ganger angrer jeg, og noen ganger gleder jeg meg. Tenk om det er helt grusomt. Tenk om jeg gjør det dårligst av alle.

Jeg må komme i gang med trening igjen, men jeg aner ikke hvor jeg skal begynne. Hvordan jeg skal trene for å få best mulig fremgang. Kondisjon og styrke, alt må trenes. Treningssenter er uaktuelt, fordi det bare ender opp med at jeg aldri drar. Jeg er ikke av typen som elsker å løpe, så jogging blir ingen suksess (jogge må jeg selvsagt når jeg først er rekrutt). Her er noen treningsformer jeg har vurdert:

Svømming
Motbakke
3-2-1-program (3 minutter styrke, 2 minutter kardio og 1 minutt mage x3)

Må bare komme i gang. Æsj. Gi meg viljestyrke.